男性の糸リフト — 骨格・皮膚の厚さが女性と異なる男性だからこそ知っておくべき、本数の目安・バレないダウンタイム対策・クリニック選びのポイントを解説します。
糸リフトは男性にも効果的です。ただし男性は皮膚が厚く骨格がしっかりしているため、女性とは糸の種類・本数・挿入角度の調整が必要。「メンズ専門クリニック」より「男性の症例数が豊富な医師」を選ぶのが最重要ポイントです。ダウンタイムは2〜3日の腫れが中心で、マスクでカバー可能。デスクワークなら翌日復帰も可能です。
出典：ClinicJapan編集部調べ（2026年4月）／参考：厚生労働省「美容医療の適切な実施に関する検討会」資料・日本美容外科学会（JSAPS）全国美容医療実態調査「最近、顔の輪郭がぼやけてきた」「フェイスラインのたるみが気になるが、大きな手術には抵抗がある」—— こうした悩みを持つ男性が増えています。日本の男性美容市場は年々拡大しており、糸リフトを希望する男性も確実に増加傾向です。
糸リフトが男性に人気の理由は3つ。①メスを使わないため心理的ハードルが低い、②傷跡は針穴のみで周囲にバレにくい、③施術時間20〜30分・翌日から仕事復帰可能で忙しいビジネスマンに適している、という点です。
女性の美容施術と違い、男性は「やった感」が出ないことを最も重視します。糸リフトは自然な変化を出しやすい施術であり、「なんか若返った？痩せた？」と言われる程度の変化を狙えるのが男性にとってのメリットです。
男性が糸リフトを検討するきっかけは年齢層によって異なります。30代は「輪郭をシャープにしたい」「二重あごが気になる」という見た目の改善が主な動機。40代は「疲れて見える」「老けた印象を改善したい」というビジネス上の理由が増えます。50代以上では「若い頃の輪郭を取り戻したい」「フェイスリフトほど大がかりな手術は避けたい」という明確なアンチエイジング目的が中心です。糸リフトの効果と持続期間を理解しておくと、自分に合った施術かどうかの判断がしやすくなります。
男性の顔は女性と構造が異なり、糸リフトの施術設計もそれに合わせて調整する必要があります。
| 比較項目 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 皮膚の厚さ | 厚い（約20〜25%厚い） | 薄い |
| 皮下脂肪 | 少なめ（下顎に集中しやすい） | 頬全体に分布 |
| 骨格 | エラ・頬骨がしっかり | 丸みがある |
| 皮脂量 | 多い（毛穴が大きい） | 少なめ |
| たるみの特徴 | あご下・フェイスラインに集中 | 頬全体がたるみやすい |
| 推奨本数（両側） | 8〜12本 | 6〜10本 |
| 仕上がりの目標 | シャープ・引き締め | ふっくら・小顔 |
男性は皮膚が厚く重いため、女性より1〜2割多い本数が必要になる傾向があります。また、引き上げの方向も異なります。女性は「小顔・ふっくら」を目指すことが多いのに対し、男性は「シャープなフェイスライン・あご下のもたつき解消」が主な目標です。この違いを理解している医師でないと、不自然な仕上がりになるリスクがあります。
男性はメイクで術後の赤みをカバーする習慣がないため、ダウンタイムが女性以上に重要です。術後の腫れや内出血が目立ちにくい糸の選択、挿入部位の工夫（髪の生え際から入れて針穴を隠すなど）も男性特有の配慮が必要です。糸リフトの種類と比較で糸の素材ごとの特性を事前に理解しておきましょう。
男性の糸リフトで特に人気が高い部位は以下の3つです。
① フェイスライン（あご下〜頬）。男性で最も多いのがこの部位。加齢でぼやけたフェイスラインをシャープに引き締め、若々しい印象を取り戻します。あご下のもたつきが解消されると、正面だけでなく横顔の印象も大きく変わります。
② ほうれい線・マリオネットライン。男性のほうれい線は深くなりやすく、セルフケアでは改善が困難です。糸リフトで頬のたるみを引き上げることで、ほうれい線を目立たなくできます。ヒアルロン酸によるほうれい線治療と比較検討する方も多いです。
③ 口角まわり。口角が下がると疲れた印象や不機嫌に見えることがあります。糸リフトで口角まわりを引き上げると、表情全体が明るくなります。ビジネスシーンでの第一印象を改善したい男性に人気です。
| 部位 | 期待できる変化 | 推奨本数（両側） |
|---|---|---|
| フェイスライン | あご下のもたつき解消・輪郭シャープ化 | 6〜10本 |
| ほうれい線 | 頬引き上げでほうれい線を目立たなく | 4〜8本 |
| 口角まわり | 口角アップ・疲れた印象の改善 | 2〜4本 |
| 顔全体 | 上記を組み合わせた総合リフトアップ | 8〜12本 |
男性が最も気にするのが「周囲にバレないか」です。糸リフトのダウンタイムは比較的短いですが、男性はメイクでカバーできないため、より慎重な対策が必要です。
| 時期 | 症状 | 対策 |
|---|---|---|
| 当日 | 腫れ・軽い痛み・針穴の赤み | マスク着用で帰宅。車の運転は不可 |
| 1〜3日目 | 腫れのピーク・内出血が出る場合あり | マスク+帽子。冷却で腫れを軽減 |
| 4〜7日目 | 腫れが引いてくる・違和感が残る | デスクワークなら復帰可能 |
| 1〜2週間 | ほぼ通常に戻る・内出血の残りが消退 | 接客業・営業職も復帰可能 |
| 1ヶ月後 | 完全に馴染む・最終的な仕上がり | 検診を受けて仕上がりを確認 |
髭剃りに注意。施術翌日から電動シェーバーで軽くなら可能ですが、カミソリは1週間後から。こめかみ〜耳前の挿入部周辺は2週間触らないのが安全です。
髪型を変えない。施術前に髪型を変えると「何かした？」と気づかれやすくなります。施術前後2週間は普段通りの髪型を維持してください。
日焼けに注意。術後2〜4週間は紫外線を避けてください。ゴルフやアウトドアの予定がある場合は、施術日を逆算して計画を。
飲酒・運動は控える。術後3〜5日は飲酒を控え、激しい運動は2〜3週間避けてください。血行が良くなると腫れや内出血が悪化します。仕事の付き合いで飲み会がある場合は、施術日を調整しましょう。ダウンタイムの詳細も事前にチェック。
💡 スケジュールの組み方
理想は金曜午後に施術 → 土日で回復 → 月曜から復帰。3連休前の金曜なら余裕があります。接客業・営業職の方は5日間の休暇を確保すると安心。大型連休（GW・年末年始・お盆）に合わせるのも一つの手ですが、人気クリニックは連休前に予約が殺到するため、1〜2ヶ月前に予約してください。
男性は女性より本数が多くなる傾向があるため、総額は女性より10〜20%高くなるのが一般的です。必ず「麻酔代・薬代・検診代込みの総額」で比較してください。糸リフトの料金相場と美容整形の費用相場で全体像を把握しましょう。
⚠️ 「メンズ限定割引」に注意
一部のクリニックでは男性向けのモニター募集やメンズ限定割引を打ち出していますが、割引価格で経験の浅い医師が担当するケースもあります。「誰が施術するか」を必ず確認してください。失敗事例とデメリットを事前に知っておくことが重要です。
① 男性の症例写真を10件以上確認。「メンズ専門」の看板より重要なのは、男性の症例実績。Before/Afterで自分と似た年齢・骨格の男性症例があるか確認してください。男性症例が少ないクリニックは、男性の皮膚・骨格への理解が不十分な可能性があります。
② 担当医師個人の年間症例数を確認。クリニック全体ではなく、あなたを施術する医師個人の実績。男性の施術経験数も確認してください。
③ 待合室のプライバシーに配慮があるか。男性が美容クリニックに行くことに抵抗がある場合、完全個室制や男性専用待合スペースがあるクリニックを選ぶと安心です。ただし、プライバシーのために技術力を犠牲にしないでください。
④ 髭剃り・ダウンタイムの具体的なアドバイスがもらえるか。男性特有の日常生活（髭剃り、運動、飲酒）への影響をカウンセリングで具体的に説明してくれる医師は、男性への施術経験が豊富な証拠です。カウンセリングガイドで質問リストを準備しましょう。
⑤ 2〜3院のカウンセリングを比較。女性と同様、1院だけで決めるのは危険です。推奨本数・糸の種類・料金が大きく異なることがあるため、必ず比較してから決断を。クリニックの選び方でレッドフラグをチェック。
男性の場合、初回カウンセリングに行くこと自体にハードルを感じる方が多いです。最近はLINEやメールでの事前相談に対応しているクリニックも増えているため、まずはオンラインで質問してから来院を決めるのも一つの方法です。「男性一人で行っても浮かないか」と心配する方もいますが、実際には男性の来院は珍しくなく、特にメンズ脱毛やAGA治療と並んで糸リフトは男性に人気のメニューです。安全性ガイドで施術のリスクも事前に把握しておきましょう。
| 質問 | 良い回答 | 要注意な回答 |
|---|---|---|
| 男性の施術経験は？ | 「月○件は男性です」と具体的 | 「男女同じです」 |
| 女性と設計は変える？ | 「皮膚の厚さに合わせて本数と角度を調整」 | 「基本同じです」 |
| 髭剃りはいつから？ | 具体的な日数と注意点を説明 | 「すぐ大丈夫です」 |
| 仕事復帰は？ | 職種に応じた日数を提示 | 「翌日から完全に普通です」 |
男性のたるみ治療には糸リフト以外にもいくつかの選択肢があります。
| 施術 | 効果 | ダウンタイム | 持続期間 | 料金目安 |
|---|---|---|---|---|
| 糸リフト | 物理的にたるみを引き上げ | 2〜7日 | 6ヶ月〜1.5年 | ¥15〜50万 |
| ハイフ（HIFU） | 超音波で引き締め | ほぼなし | 3〜6ヶ月 | ¥5〜15万 |
| ヒアルロン酸 | ボリュームで溝を埋める | 1〜3日 | 6〜12ヶ月 | ¥5〜20万 |
| フェイスリフト（切開） | 外科手術で根本改善 | 2〜4週間 | 5〜10年 | ¥100〜300万 |
軽度のたるみならハイフから始めるのも選択肢です。中程度のたるみには糸リフトが適しており、重度のたるみには切開フェイスリフトが必要な場合もあります。カウンセリングで自分のたるみの程度を正確に診断してもらい、最適な施術を選んでください。切開フェイスリフトとの違いも事前に理解しておくと、医師との相談がスムーズです。エラボトックスとの組み合わせでフェイスラインをさらにシャープにする方法もあります。
男性で人気のある複合施術は、糸リフト＋エラボトックスの組み合わせです。糸リフトでフェイスラインを引き上げ、エラボトックスで咬筋（噛む筋肉）を縮小することで、輪郭が二重にシャープになります。ただし、初めての糸リフトでいきなり複合施術に手を出すのはリスクが高いため、まずは糸リフト単体で効果を確認してから次のステップを検討してください。
最近はジョールファット除去（口横〜あご下の脂肪吸引）と糸リフトを同時に行うケースも増えています。脂肪を減らしてから糸で引き上げることで、よりシャープなフェイスラインが実現しますが、ダウンタイムは糸リフト単体より長くなります。1〜2週間の休暇を確保できる場合に限り検討してください。
男性は仕事のスケジュールとの調整が最大の課題です。以下のスケジュールを参考に計画を立ててください。
| 時期 | やること | 所要時間 |
|---|---|---|
| 施術2〜4週間前 | カウンセリング（2〜3院比較） | 各60〜90分 |
| 施術1週間前 | 飲酒を控える・歯科検診を済ませる | — |
| 施術当日 | 施術＋術後説明（公共交通機関で来院） | 90〜120分 |
| 施術翌日〜3日目 | 自宅で安静・冷却・マスク着用 | — |
| 1週間後 | 検診（経過確認） | 15〜30分 |
| 1ヶ月後 | 最終検診（仕上がり確認） | 15〜30分 |
歯科検診は施術前に。施術後は一時的に口を大きく開けにくくなるため、歯科検診や歯のクリーニングは施術前に済ませておきましょう。
サウナ・温泉は2〜3週間控える。高温環境は血行を促進し、腫れや内出血を悪化させます。ジム通いをしている方は、有酸素運動は1週間後から、筋トレは2〜3週間後から再開を目安に。ダウンタイムの詳細で回復の目安を確認してください。
出張・接待は施術後2週間以上空ける。出張先でのトラブル対応が難しいため、施術後2週間は遠方への出張を避けてください。飲酒を伴う接待は、腫れが完全に引く1〜2週間後以降に設定しましょう。支払い方法ガイドも事前に確認しておくと、当日の手続きがスムーズです。
「美容クリニックに男一人で行くのが恥ずかしい」—— 実際には男性患者は年々増加しており、大手チェーンでは全患者の10〜20%が男性です。メンズ専門クリニック（ゴリラクリニックなど）も増えており、待合室で女性と顔を合わせたくない方は男性専門院を選ぶとストレスが少ないです。
「痛みに弱いけど大丈夫？」—— 糸リフトは局所麻酔を使用するため、施術中の痛みは最小限です。それでも不安な方には、笑気麻酔や静脈麻酔を追加できるクリニックもあります。静脈麻酔なら眠っている間に施術が終わります（ただし当日は車の運転不可）。
「効果が一時的と聞いたが、コスパは？」—— 糸リフトの持続期間は糸の素材にもよりますが、6ヶ月〜1.5年が一般的です。1回の施術で「永久に効果が続く」わけではありませんが、コラーゲン生成による肌質改善効果は糸が溶けた後も一定期間残ります。定期的に受けることでたるみの進行を抑える「メンテナンス施術」として捉えるのが現実的です。効果と持続期間の詳細はこちら。
「妻・パートナーに言うべき？」—— これは個人の判断ですが、術後の腫れやダウンタイム中の注意事項を考えると、同居している方には伝えておく方が回復がスムーズです。最近は男性の美容医療への理解も進んでおり、ポジティブに受け取られるケースが多いです。