糸リフト後の腫れはいつ引く？内出血はどれくらい？仕事はいつから？メイクは？食事は？ — 施術後の不安をすべて解消する日別ダウンタイムガイドです。
糸リフトのダウンタイムは一般的に1〜2週間。腫れのピークは1〜3日目、メイクは翌日から可能、デスクワーク復帰は3〜5日後、内出血は1〜2週間で消失。完全に自然な仕上がりになるのは約1ヶ月後。切開リフト（2〜4週間）に比べて大幅に短く、「週末施術→月曜出勤」も本数次第で可能です。
出典：ClinicJapan独自調査（2026年4月）糸リフト後の経過を、日単位で詳しくお伝えします。個人差はありますが、多くの方がこのような経過をたどります。
糸リフトの基礎知識（仕組み・料金・効果）は糸リフト完全ガイドをご覧ください。
| 症状 | ピーク | 消失 | 対処法 |
|---|---|---|---|
| 腫れ | 1〜3日目 | 1〜2週間 | 施術後48時間は冷却。頭を高くして寝る |
| 内出血 | 2〜4日目 | 1〜2週間 | 自然に消失を待つ。コンシーラーでカバー |
| つっぱり感 | 直後〜1週間 | 2週間〜1ヶ月 | 正常な反応。口を大きく開けない。自然に馴染む |
| 痛み | 当日〜2日目 | 3〜5日 | 処方された鎮痛剤を服用 |
| 凹凸・ひきつれ | 直後〜1週間 | 2週間〜1ヶ月 | 糸が馴染むまで経過観察。1ヶ月改善なければ再診 |
| 口が開けにくい | 直後〜5日 | 1〜2週間 | 柔らかい食事。大あくびを避ける |
⚠️ すぐにクリニックに連絡すべき症状
① 激しい痛みが3日以上続く ② 腫れが1週間経っても悪化している ③ 発熱がある ④ 挿入部位から膿が出る ⑤ 糸が皮膚から飛び出している。これらは感染や合併症のサインの可能性があります。美容医療の安全性ガイドも参照してください。
| 職種 | 復帰目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 在宅ワーク | 翌日〜2日後 | ビデオ会議はカメラオフまたはマスクで |
| デスクワーク（オフィス） | 3〜5日後 | マスク着用でカバー可能 |
| 接客業・営業 | 5〜7日後 | メイクで隠せる状態に。内出血残りに注意 |
| 肉体労働 | 2週間後 | 激しい動きは腫れの悪化・糸のズレリスク |
| モデル・タレント | 3〜4週間後 | 完全に自然な仕上がりを待つ |
💡 「週末施術→月曜出勤」は可能？
4〜6本程度の軽い施術なら、金曜夕方に施術→土日安静→月曜マスク着用で出勤、は実際に多いパターンです。ただし8本以上の本格施術では、木曜施術→翌週月曜復帰（4日間確保）が安心。GWやお盆など連休を利用するのが最も理想的です。
氷嚢をタオルで包み、10分冷却→10分休憩を繰り返す。直接氷を当てるのはNG（凍傷のリスク）。冷やしすぎも血流を悪くするため、1回10分を目安に。特に施術当日の夜と翌朝が最も効果的なタイミングです。
枕を2個重ねるか、リクライニングチェアで寝る。重力の力で腫れの原因となる体液が顔から下に流れ、腫れの引きが早くなります。最初の3日間は特に効果大。仰向け寝が基本で、横向き寝は施術側を下にしないよう注意してください。
抗生物質（感染予防）と鎮痛剤は処方された通りに最後まで服用。「痛みが治まったから」と自己判断で中断すると、感染リスクが上がります。市販の鎮痛剤を追加したい場合は、必ずクリニックに確認してください。
アルコールは血管を拡張させ、腫れと内出血を悪化させます。最低3日、できれば1週間控えるのが理想。同様の理由で、辛い食べ物や熱い飲み物も最初の3日間は避けた方が無難です。
塩分はむくみの直接的な原因です。施術後1週間は薄味の食事を心がけると、腫れの引きが目に見えて早くなります。カリウムを含む食品（バナナ、アボカド、ほうれん草）を積極的に摂ると、余分な水分の排出を助けてくれます。
これが実は最も重要です。技術力の高い医師は組織へのダメージを最小限に抑えるため、そもそものダウンタイムが短い。糸の挿入角度、深度、引き上げの加減 — すべてが医師の経験に依存します。クリニックの選び方と東京おすすめクリニックを参考にしてください。
ダウンタイムを考慮した、理想的な施術スケジュールの立て方を解説します。
結婚式、同窓会、旅行など「大事なイベント」の前に糸リフトを受けたい場合は、最低1ヶ月前に施術するのが鉄則。2ヶ月前なら十分な余裕があります。「2週間前で大丈夫」と思いがちですが、内出血の残りや微妙なつっぱり感が残るリスクがあるため、余裕を持ったスケジュールを推奨します。
| タイミング | メリット | 注意点 |
|---|---|---|
| GW・年末年始 | 連休で4〜7日間確保できる | 人気クリニックは予約が埋まりやすい |
| お盆休み | 長期休暇でしっかり回復 | 夏は汗で感染リスクがやや上がる |
| 冬（11〜2月） | マスクが自然。紫外線も弱い | 乾燥対策が必要 |
| 金曜夕方 | 土日で回復→月曜復帰 | 4〜6本の軽い施術向き |
💡 マスク戦略
施術後3〜7日はマスクが最大の味方です。腫れや内出血を自然にカバーでき、職場でも違和感なく過ごせます。日本ではマスク着用が一般的なため、糸リフトのダウンタイムを隠すのに最も恵まれた環境と言えます。
糸リフトの効果がどのように変化していくかは糸リフトの効果と持続期間で詳しく解説しています。料金の全体像は糸リフトの料金相場をご覧ください。
| 施術 | ダウンタイム | 仕事復帰 | 完全回復 |
|---|---|---|---|
| 糸リフト | 1〜2週間 | 3〜7日 | 1ヶ月 |
| ハイフ | ほぼゼロ | 当日 | 1〜3日 |
| エラボトックス | ほぼゼロ | 当日 | 1〜3日 |
| ヒアルロン酸注入 | 1〜3日 | 当日〜翌日 | 1週間 |
| 切開リフト | 2〜4週間 | 2〜3週間 | 3ヶ月 |
| 脂肪吸引（顔） | 1〜3週間 | 1〜2週間 | 1〜3ヶ月 |
「糸リフトは痛い」というイメージを持つ方も多いですが、適切な麻酔と術後ケアで十分にコントロール可能です。
局所麻酔を行うため、糸の挿入自体はほぼ無痛です。ただし麻酔注射の「チクッ」とした痛みは避けられません。痛みに弱い方には、笑気麻酔（¥3,000〜5,000追加）や静脈麻酔を併用できるクリニックもあります。施術中は「引っ張られる感覚」はありますが、痛みとは異なります。
| 時期 | 痛みレベル | 痛みの種類 | 対処法 |
|---|---|---|---|
| 施術当日（麻酔切れ後） | ★★★☆☆ | 鈍い痛み・ズキズキ感 | 処方の鎮痛剤を服用 |
| 1〜2日目 | ★★☆☆☆ | つっぱり感・鈍痛 | 鎮痛剤＋冷却 |
| 3〜5日目 | ★☆☆☆☆ | 軽いつっぱり感のみ | 必要に応じて鎮痛剤 |
| 1週間後 | ほぼゼロ | 口を大きく開けた時のみ違和感 | 特になし |
💡 痛みが心配な方へ
糸リフトの痛みは、歯科治療の麻酔と同程度かそれ以下です。施術後の痛みも、処方された鎮痛剤で十分にコントロールできます。「痛いから受けられない」と諦める必要はありません。カウンセリングで痛みへの不安を伝えれば、麻酔の種類や量を調整してくれます。
ダウンタイムを快適に過ごすために、施術前に以下を準備しておくと安心です。
クリニックでのカウンセリングで確認すべきことはカウンセリングガイドを、支払い方法の事前準備は支払い方法ガイドを参照してください。
糸リフトのダウンタイムは、施術する季節によって回復の快適さや注意点が大きく変わります。ベストな時期に施術を受けることで、より短く快適にダウンタイムを乗り越えられます。
夏場は気温と湿度が高いため、腫れが引きにくい傾向があります。汗をかきやすい環境では挿入部位の衛生管理がシビアで、感染リスクがやや上がるのがデメリット。また、紫外線が強い時期は施術部位の色素沈着リスクもあります。一方で、夏のメリットは長期休暇（お盆）が取りやすいこと。十分な休養日を確保できる方には向いています。夏に施術する場合は、①外出時の日焼け止めを徹底、②汗をかいたら清潔なタオルで優しく押さえる、③エアコンの効いた室内で過ごす時間を増やす — がポイントです。
冬はダウンタイムに最も適した季節です。気温が低いため腫れが引きやすく、紫外線も弱い。マスク着用が自然で、周囲に気づかれにくいのも大きなメリット。年末年始の連休を利用すれば、まとまった回復期間を確保しやすいです。ただし、冬場は空気の乾燥による肌の乾燥トラブルに注意が必要。施術後は肌のバリア機能が一時的に低下するため、加湿器の使用と保湿ケアをいつも以上に丁寧に行ってください。暖房の熱風が直接顔に当たるのも避けましょう。
| 季節 | 腫れの引きやすさ | 感染リスク | カバーしやすさ | 総合評価 |
|---|---|---|---|---|
| 春（3〜5月） | ○ | 低め | ○ マスク自然 | ★★★★☆ |
| 夏（6〜9月） | △ 引きにくい | やや高め | △ | ★★☆☆☆ |
| 秋（10〜11月） | ○ | 低め | ○ マスク自然 | ★★★★☆ |
| 冬（12〜2月） | ◎ 引きやすい | 最も低い | ◎ マスク自然 | ★★★★★ |
「糸リフトのダウンタイムは1〜2週間」とよく言われますが、これは施術する本数によって大きく変わります。本数が多いほど組織へのダメージが増え、回復に時間がかかります。
| 本数 | 対象 | 腫れのピーク | 仕事復帰 | 完全回復 |
|---|---|---|---|---|
| 4本以下 | 軽い予防・メンテナンス | 1〜2日 | 翌日〜2日後 | 2週間 |
| 6〜8本 | 標準的な施術 | 1〜3日 | 3〜5日後 | 3週間 |
| 10〜12本 | しっかりリフト | 2〜4日 | 5〜7日後 | 1ヶ月 |
| 14本以上 | 全顔フルリフト | 3〜5日 | 7〜10日後 | 1〜1.5ヶ月 |
4本程度の軽いメンテナンスなら「金曜夕方→月曜出勤」で十分間に合いますが、12本以上の本格施術では最低5〜7日間の休みを確保することを強く推奨します。「少ない本数で済ませたい」場合は、数ヶ月おきに4〜6本ずつ分割して施術する方法も。ダウンタイムが毎回軽く済むメリットがありますが、一度に施術するよりトータル費用は高くなります。料金の詳細は糸リフトの料金相場をご覧ください。
結論から言うと、2回目以降のダウンタイムは初回より短くなるケースが多いです。理由は3つあります。
まず、初回の糸リフトで生成されたコラーゲンが組織を強化しているため、2回目の糸挿入時に組織のダメージが少なく済みます。皮下組織が糸に馴染みやすい環境ができているイメージです。
次に、2回目以降はメンテナンス目的のため本数が少なくて済む（初回8〜12本→2回目4〜6本）。本数が少なければ当然ダウンタイムも軽くなります。
最後に、患者自身が初回の経験から術後ケアの要領を掴んでいるため、冷却や安静のタイミングを的確に判断できます。「初回は不安で睡眠が浅かった→2回目は安心して休めた」という声も多いです。
💡 2回目ダウンタイムの目安
初回のダウンタイムが「1〜2週間」だった方は、2回目は「3日〜1週間」に短縮されるのが一般的。メンテナンス4本程度なら、ほとんどの方が翌々日にはデスクワーク復帰可能です。ただし腫れや内出血の出方には個人差があるため、初回同様に余裕を持ったスケジュールを組むことを推奨します。
他のクリニックで糸リフトを受けて「失敗した」「不満がある」場合、別のクリニックで修正施術を受けるケースがあります。他院修正のダウンタイムは、通常の施術よりやや長くなる傾向があります。
他院修正では、まず既存の糸の状態を確認し、場合によっては古い糸の除去→新しい糸の挿入を同時に行います。組織がすでに一度手を加えられた状態のため、初回施術よりも炎症反応が強く出やすいです。また、前回の施術による瘢痕組織（かたまった組織）があると糸の挿入が困難で、より丁寧な（＝時間がかかる）施術が必要になります。
| 修正の種類 | ダウンタイム目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 追加挿入のみ | 通常と同等（1〜2週間） | 既存の糸はそのまま、追加で挿入 |
| 糸の除去＋再挿入 | 2〜3週間 | 除去＋挿入の二重ダメージ |
| 左右差の修正 | 1〜2週間 | 片側のみの調整で済むことが多い |
| 凹凸・ひきつれの修正 | 1〜3週間 | 糸の位置調整が必要で腫れが出やすい |
⚠️ 他院修正は必ず経験豊富な医師に
他院修正は初回施術よりも高い技術が求められます。「安いから」という理由で修正先を選ぶのは厳禁。修正症例の経験数、before/after写真、他院修正の料金体系を事前に確認してください。糸リフトの失敗パターンについては糸リフトの失敗例と後悔で詳しく解説しています。クリニックの選び方も参考にしてください。